Olá pessoal! Verão dando tchau, e os #projetoverão acabando também né? Eu fui o contrário, como falei na Fan Page, quero abandonar o sedentarismo e voltar a boa alimentação, e vocês vão acompanhar tudinho comigo!!
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Esse é apenas o segundo post de receitinha aqui do blog, mas aguardem que teremos muito mais agora que passo muito tempo em casa e estou aprendendo a cozinhar melhor! hahhah
Então, estou acompanhando muitos Ig’s “fitness” e tal, e vi uma dica muito interessante no @intolerantes para aproveitar as bananas quando já estavam maduras demais e resolvi tentar!! Ficou tão bom que resolvi compartilhar com vocês, e olha que sou enjoada para essas coisas (quando espero algo bem gostoso e doce, mas tem que ser saudável ao mesmo tempo).
O que fazer quando a banana está passada do ponto/muito madura/quase estragada
1- Separe a quantidade de bananas pretende “salvar”. Cada banana média rende quase dois copos de milk shake.
2- Descasque, pique, e coloque no congelador por algumas horas.
3- Um copo de leite para cada banana.
4- Adicione a gosto colheres de chocolate em pó, ou de preferência Whey sabor Chocolate.
5- Bata tudo no liquidificador (pode adicionar gelo também)
6- Pronto, só saborear! Fica uma delícia, com consistência de milk shake de sorvete mesmo! Refresca e não sai da dieta 😀
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Pessoal, é muito fácil de fazer! Se tentarem tirem fotinhos e contem o que acharam! Me marquem no face/instagram ou usem a hashtag #vogueandmode para tudo que for relacionado ao blog que sempre dou uma olhadinha ok??
Beijinhos, Day.
